Психотерапия и консультирование на английском и русском для взрослых и подростков.
Пространство, чтобы вновь обрести опору и разобраться, что для вас действительно важно.
Пространство, чтобы вновь обрести опору и разобраться, что для вас действительно важно.
Очные сессии в Лиссабоне (Португалия) и онлайн по всему миру.
Экзистенциальный психотерапевт, клинический психолог
ФОРМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
В жизни случаются события, которые буквально выбивают почву из-под ног. Когда жить по-старому уже невозможно, а как по-новому — ещё не ясно. Кризис — это разрыв в привычном течении жизни, который человек пытается преодолеть.
Присутствие психотерапевта помогает выдержать этот период, найти опору, когда собственных сил не хватает, и постепенно осмыслить происходящее, чтобы найти ориентиры в изменившейся реальности.
Присутствие психотерапевта помогает выдержать этот период, найти опору, когда собственных сил не хватает, и постепенно осмыслить происходящее, чтобы найти ориентиры в изменившейся реальности.
Страх и тревога — естественные чувства, знакомые каждому. Страх обычно связан с чем-то конкретным, что мы можем назвать: например, с опасной ситуацией. Тревога же переживается как общее беспокойство или внутреннее напряжение, даже когда мы не понимаем его причины. Она может делать повседневную жизнь невыносимой.
Задача психотерапии — создать безопасное пространство, где можно говорить об этих чувствах, понять, откуда они возникают, и найти новые способы с ними обходиться. Тревога — это не только то, что нужно устранить или чего следует избегать. Она может быть сигналом. Если остановиться и прислушаться к ней, часто становится яснее, что для нас действительно важно и где можно найти новые силы.
Задача психотерапии — создать безопасное пространство, где можно говорить об этих чувствах, понять, откуда они возникают, и найти новые способы с ними обходиться. Тревога — это не только то, что нужно устранить или чего следует избегать. Она может быть сигналом. Если остановиться и прислушаться к ней, часто становится яснее, что для нас действительно важно и где можно найти новые силы.
Через чувства мы соприкасаемся с жизнью. В повседневности мы часто недооцениваем их значение, хотя именно они придают жизни цвет и глубину. Это может быть переживание музыки, вкусной еды, отношений, утраты, боли или трудностей.
Утрата доступа к эмоциональному переживанию может возникать по разным причинам — от истощения до последствий тяжёлых жизненных событий и травмы, что может приводить к депрессивным состояниям.
Терапия помогает снизить внутреннее напряжение, обрести опору, лучше понять своё состояние, работать с травматическим опытом и восстановить связь с личными ценностями.
Утрата доступа к эмоциональному переживанию может возникать по разным причинам — от истощения до последствий тяжёлых жизненных событий и травмы, что может приводить к депрессивным состояниям.
Терапия помогает снизить внутреннее напряжение, обрести опору, лучше понять своё состояние, работать с травматическим опытом и восстановить связь с личными ценностями.
Тема смысла одних людей почти не затрагивает, а у других вызывает глубокую боль. Ощущение бессмысленности способно создавать длительный внутренний дискомфорт, снижать качество жизни, блокировать мотивацию, а иногда и отнимать радость жить.
Иметь смысл — значит чувствовать направление; потерять его — значит потерять ориентир. Терапия помогает восстановить связь с личными ценностями и найти путь, который снова переживается как осмысленный.
Иметь смысл — значит чувствовать направление; потерять его — значит потерять ориентир. Терапия помогает восстановить связь с личными ценностями и найти путь, который снова переживается как осмысленный.
Эмиграция — это не просто смена места. Это глубокий экзистенциальный сдвиг. Расставание с привычным языком, культурой и отношениями часто ведёт к дезориентации, изоляции и переживанию утраты. Это может проявляться как внутренняя пустота или потеря смысла, которые проступают постепенно, в процессе адаптации. Обустройство новой жизни требует не только практических изменений, но и глубокой внутренней переориентации.
Терапия помогает исследовать этот разрыв с открытостью и вниманием к себе. Найти опору, восстановить связь с внутренними ценностями. Постепенно интегрировать новый опыт и обрести обновлённое переживание смысла в незнакомой среде.
Терапия помогает исследовать этот разрыв с открытостью и вниманием к себе. Найти опору, восстановить связь с внутренними ценностями. Постепенно интегрировать новый опыт и обрести обновлённое переживание смысла в незнакомой среде.
Существовать – значит всегда быть поставленным перед выбором (Сёрен Кьеркегор), выбирая среди конкретных возможностей каждой конкретной ситуации, в конечном итоге принять решение быть собой или промахнуться мимо себя.
Как же человек может определить, промахнулся он мимо себя или нет?
Для этого необходимо самопонимание, знание о себе, подход к себе и, прежде всего, отношения с собой. В этом заключается суть самопознания.
В итоге приходит знание себя, своих сильных сторон и слабостей, аффектов и настроений, понимание мотивов – и это помогает принимать решения по поводу того, как проживать свою жизнь.
Как же человек может определить, промахнулся он мимо себя или нет?
Для этого необходимо самопонимание, знание о себе, подход к себе и, прежде всего, отношения с собой. В этом заключается суть самопознания.
В итоге приходит знание себя, своих сильных сторон и слабостей, аффектов и настроений, понимание мотивов – и это помогает принимать решения по поводу того, как проживать свою жизнь.
ФОРМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ
В жизни случаются события, которые буквально выбивают почву из-под ног. Когда жить по-старому уже невозможно, а как по-новому — ещё не ясно. Кризис — это разрыв в привычном течении жизни, который человек пытается преодолеть.
Присутствие психотерапевта помогает выдержать этот период, найти опору, когда собственных сил не хватает, и постепенно осмыслить происходящее, чтобы найти ориентиры в изменившейся реальности.
Присутствие психотерапевта помогает выдержать этот период, найти опору, когда собственных сил не хватает, и постепенно осмыслить происходящее, чтобы найти ориентиры в изменившейся реальности.
Страх и тревога — естественные чувства, знакомые каждому. Страх обычно связан с чем-то конкретным, что мы можем назвать: например, с опасной ситуацией. Тревога же переживается как общее беспокойство или внутреннее напряжение, даже когда мы не понимаем его причины. Она может делать повседневную жизнь невыносимой.
Задача психотерапии — создать безопасное пространство, где можно говорить об этих чувствах, понять, откуда они возникают, и найти новые способы с ними обходиться. Тревога — это не только то, что нужно устранить или чего следует избегать. Она может быть сигналом. Если остановиться и прислушаться к ней, часто становится яснее, что для нас действительно важно и где можно найти новые силы.
Задача психотерапии — создать безопасное пространство, где можно говорить об этих чувствах, понять, откуда они возникают, и найти новые способы с ними обходиться. Тревога — это не только то, что нужно устранить или чего следует избегать. Она может быть сигналом. Если остановиться и прислушаться к ней, часто становится яснее, что для нас действительно важно и где можно найти новые силы.
Через чувства мы соприкасаемся с жизнью. В повседневности мы часто недооцениваем их значение, хотя именно они придают жизни цвет и глубину. Это может быть переживание музыки, вкусной еды, отношений, утраты, боли или трудностей.
Утрата доступа к эмоциональному переживанию может возникать по разным причинам — от истощения до последствий тяжёлых жизненных событий и травмы, что может приводить к депрессивным состояниям.
Терапия помогает снизить внутреннее напряжение, обрести опору, лучше понять своё состояние, работать с травматическим опытом и восстановить связь с личными ценностями.
Утрата доступа к эмоциональному переживанию может возникать по разным причинам — от истощения до последствий тяжёлых жизненных событий и травмы, что может приводить к депрессивным состояниям.
Терапия помогает снизить внутреннее напряжение, обрести опору, лучше понять своё состояние, работать с травматическим опытом и восстановить связь с личными ценностями.
Тема смысла одних людей почти не затрагивает, а у других вызывает глубокую боль. Ощущение бессмысленности способно создавать длительный внутренний дискомфорт, снижать качество жизни, блокировать мотивацию, а иногда и отнимать радость жить.
Иметь смысл — значит чувствовать направление; потерять его — значит потерять ориентир.
Терапия помогает восстановить связь с личными ценностями и найти путь, который снова переживается как осмысленный.
Иметь смысл — значит чувствовать направление; потерять его — значит потерять ориентир.
Терапия помогает восстановить связь с личными ценностями и найти путь, который снова переживается как осмысленный.
Эмиграция — это не просто смена места. Это глубокий экзистенциальный сдвиг. Расставание с привычным языком, культурой и отношениями часто ведёт к дезориентации, изоляции и переживанию утраты. Это может проявляться как внутренняя пустота или потеря смысла, которые проступают постепенно, в процессе адаптации. Обустройство новой жизни требует не только практических изменений, но и глубокой внутренней переориентации.
Терапия помогает исследовать этот разрыв с открытостью и вниманием к себе. Найти опору, восстановить связь с внутренними ценностями. Постепенно интегрировать новый опыт и обрести обновлённое переживание смысла в незнакомой среде.
Терапия помогает исследовать этот разрыв с открытостью и вниманием к себе. Найти опору, восстановить связь с внутренними ценностями. Постепенно интегрировать новый опыт и обрести обновлённое переживание смысла в незнакомой среде.
Существовать – значит всегда быть поставленным перед выбором (Сёрен Кьеркегор), выбирая среди конкретных возможностей каждой конкретной ситуации, в конечном итоге принять решение быть собой или промахнуться мимо себя.
Как же человек может определить, промахнулся он мимо себя или нет?
Для этого необходимо самопонимание, знание о себе, подход к себе и, прежде всего, отношения с собой. В этом заключается суть самопознания.
В итоге приходит знание себя, своих сильных сторон и слабостей, аффектов и настроений, понимание мотивов – и это помогает принимать решения по поводу того, как проживать свою жизнь.
Как же человек может определить, промахнулся он мимо себя или нет?
Для этого необходимо самопонимание, знание о себе, подход к себе и, прежде всего, отношения с собой. В этом заключается суть самопознания.
В итоге приходит знание себя, своих сильных сторон и слабостей, аффектов и настроений, понимание мотивов – и это помогает принимать решения по поводу того, как проживать свою жизнь.
“
Не бывает «слишком мало», если я делаю всё, что могу. Этого достаточно. В этом — полнота. В этом и есть смысл существования.
Альфред Лэнгле, доктор медицины и философии, профессор, экзистенциальный психотерапевт
О МЕТОДЕ
Экзистенциальный анализ
Возможно, внутри вас уже звучит какой-то вопрос — тихо или настойчиво. Не «что со мной не так?», а что-то более глубокое: действительно ли я живу своей жизнью? Моя ли это жизнь?
Экзистенциальный анализ — психотерапевтический метод, основанный на экзистенциальной философии и десятилетиях клинической практики.
Мы работаем с тем, что трудно и что больше не работает, — с тревогой, депрессией, трудностями в отношениях, потерей смысла, — и идём дальше, к тем более глубоким условиям экзистенции, которые позволяют человеку по-настоящему присутствовать в собственной жизни.
Экзистенциальный анализ — психотерапевтический метод, основанный на экзистенциальной философии и десятилетиях клинической практики.
Мы работаем с тем, что трудно и что больше не работает, — с тревогой, депрессией, трудностями в отношениях, потерей смысла, — и идём дальше, к тем более глубоким условиям экзистенции, которые позволяют человеку по-настоящему присутствовать в собственной жизни.
В сердце этой работы — то, что в экзистенциально-аналитической теории называют Zustimmung, внутреннее согласие: переживаемое чувство подлинного «да» той жизни, которой я живу.
Мы начинаем с вас — с вашего опыта и с того, к чему вас призывает ваша жизнь.
Это внимательная и честная работа, которая порой требует мужества.
Learn more
Мы начинаем с вас — с вашего опыта и с того, к чему вас призывает ваша жизнь.
Это внимательная и честная работа, которая порой требует мужества.
Learn more
О МЕТОДЕ
Экзистенциальный анализ
Возможно, внутри вас уже звучит какой-то вопрос — тихо или настойчиво. Не «что со мной не так?», а что-то более глубокое: действительно ли я живу своей жизнью? Моя ли это жизнь?
Экзистенциальный анализ — психотерапевтический метод, основанный на экзистенциальной философии и десятилетиях клинической практики.
Мы работаем с тем, что трудно и что больше не работает, — с тревогой, депрессией, трудностями в отношениях, потерей смысла, — и идём дальше, к тем более глубоким условиям экзистенции, которые позволяют человеку по-настоящему присутствовать в собственной жизни.
В сердце этой работы — то, что в экзистенциально-аналитической теории называют Zustimmung, внутреннее согласие: переживаемое чувство подлинного «да» той жизни, которой я живу.
Мы начинаем с вас — с вашего опыта и с того, к чему вас призывает ваша жизнь.
Это внимательная и честная работа, которая порой требует мужества.
Экзистенциальный анализ — психотерапевтический метод, основанный на экзистенциальной философии и десятилетиях клинической практики.
Мы работаем с тем, что трудно и что больше не работает, — с тревогой, депрессией, трудностями в отношениях, потерей смысла, — и идём дальше, к тем более глубоким условиям экзистенции, которые позволяют человеку по-настоящему присутствовать в собственной жизни.
В сердце этой работы — то, что в экзистенциально-аналитической теории называют Zustimmung, внутреннее согласие: переживаемое чувство подлинного «да» той жизни, которой я живу.
Мы начинаем с вас — с вашего опыта и с того, к чему вас призывает ваша жизнь.
Это внимательная и честная работа, которая порой требует мужества.
АККРЕДИТАЦИЯ
-
Европейская федерация экзистенциальной терапии (FETE) -
Международное общество логотерапии и экзистенциального анализа (GLE-International) -
Факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова
Our Advantages
Европейская федерация экзистенциальной терапии (FETE)
Международное общество логотерапии и экзистенциального анализа (GLE-International)
Факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова
©2025 Все права защищены
Португалия, г. Кашкайш,
Av. 25 de Abril 672,
2-й этаж, офис № 8
Av. 25 de Abril 672,
2-й этаж, офис № 8